Körpergefühl, Wohlbefinden und Gesundheit

Im Gymnastikhüsli biete ich als Leiterin schon seit gut 16 Jahren diverse Gymnastikkurse an. Mein Angebot an Gymastik- und Einzeltherapien im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden finden Sie im Stundenplan.

Im Zentrum stehen Körperwahrnehmung und ein besseres Körpergefühl. Es geht nicht nur um Bewegung, wo als Nebeneffekt durch die Bewegung eine lokale Erwärmung und Stoffwechselsteigerung erzielt und die Beweglichkeit und die Kräftigung der Muskulatur gefördert wird.

In vielen Gymnastik- und Bewegungsformen geht es auch um ein ganzheitliches Wahrnehmen und Trainieren zur Steigerung einer besseren körperlichen und seelischen Befindlichkeit, wie dies neben Gymnastik beispielsweise mit Tai Chi oder mit Atemtherapie erreicht werden kann, vornehmlich geeignet für ein besseres inneres Gleichgewicht und für den allgemeinen Stressabbau.

Ob in Gruppengymnastik oder in Einzeltherapieanwendungen ausgeführt, soll das Wohlbefinden und die Gesundheit durch Bewegung, Atmung oder  gezieltem Training gesteigert werden.

Ich berate Sie gerne.  Ihre Beatrice Kohli dipl. Gymnastiklehrerin.